Fookuses on tervis: kuidas toetada oma soolestikutervist
On väga oluline toetada oma soolestiku heaolu õige toitumisega, sest 70% meie immuunsüsteemist asub meie soolestikus. Rõõmus kõht = rõõmus sina ja soolebakterid mängivad siinkohal olulist rolli! 😊 Linnupete müslikauss puuviljade ja keefiri või jogurtiga on kõhule alati hea valik! ✔️ Täisterahelbed sisaldavad rikkalikult kiudaineid, mis aitavad reguleerida sinu seedimist. ✔️ Keefir ja jogurt on…