Vaarikakeefir seemnemüsliga on kerge ja toitev toidukord, mis sobib ideaalselt kaasa võtmiseks! Maitseb suurepäraselt ning mõjub ka sinu soolestikule hästi!
Keefir sisaldab probiootikume, mis toetavad soolestiku mikrofloorat ning kiudainete rohked speltahelbed ja vaarikad aitavad kaasa sinu heale seedimisele.
Valmistamiseks läheb vaja:
40g särtsu täis seemnemüslit speltahelvestega
300g 2,5% keefiri
80g vaarikaid
10g kookospalmisuhkrut
Valmistamine: blenderda keefir, vaarikad ja kookospalmisuhkur koos mõnusalt siidjaks. Vala 500ml purki ja raputa peale speltamüsli.
Valmistamine võtab aega vähem kui viis minutit ja portsjon sisaldab 435 kcal.
Naudi kohe või keera purgile kaas peale ja söö seda kus iganes soovid. Sinu kõht ja maitsemeel tänavad sind!